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「挿入よりも、イチャイチャしているだけが好き」という女性って多いもの。なかには、「挿入は彼の性欲を満たすために、穴を提供している気がして、めんどくさい」（23歳／女性）という人までいます。でもそれって、実はとてももったいないこと。
挿入は、体位や腰の動かし方を少し工夫するだけで、びっくりするほど気持ち良くなるものです。まだその快感を味わったことがないという女性のために、挿入で感じるためのポイントをご紹介します。
◆シズムの体位が気持ちいいまずは、女性が感じやすい体位からお話しましょう。
正常位、騎乗位、バックの３種類は王道ですが、いずれもお互いの顔が離れがちになるため、セックス初心者の女性にとっては、不安な気持ちになる体位ともいえます。そこでおすすめなのが、シズムの体位。女性が横になり、男性が後ろから抱きしめるようにペニスを挿入するスタイルです。この体位は、お互いに腰に負担をかけることなく、女性のほうから動くことができるので、気持ちいいポイントを探しやすくなります。
この体位は、女医の宋美玄先生も著書の中ですすめています。
「早漏で悩んでいる男性にとっては挿入時間を長持ちさせるというメリットがありますし、なかなか行けない遅漏気味の男性も、合間にこの体位を取り入れると、いい小休止となり、彼女の体力をむやみに消耗しなくてもいい」（宋先生／以下同）
若い男性は、アダルトビデオでセックスの勉強をいるため、女性が全然感じない「アクロバティックな体位」を試そうとしてきますが、無理な体位は、ケガのもと。みるみるうちに、アソコも乾いてしまいます。遠慮せずに「くるしいからやめて」と伝えるようにしましょう。
◆ピストン運動を工夫してもらおう2つ目のポイントは、ピストン運動のストローク。よくお腹をがんがん突くように乱暴に腰をふる男性がいますが、それでは女性はただ痛いだけ。
「膣の最も奥は、ポルチオと呼ばれています。上手に刺激するとイクこともありますが、いきなり強い刺激を受けると、つらい痛みが走ります。勢いをつけて一気に突かれるのは、恐怖そのもの」（同）
お互いが感じるタイミングを上手に使い分けて、ストロークの長短を調整すると、ふたりが満足できるセックスができるようです。
またピストン運動は、単純な刺激のほうが感じやすいです。男性には、腰だけクイックイッと動かすイメージで、軽快さを大切にしてもらうといいでしょう。挿入は男性が攻撃的になり、女性はただ受け入れるだけと思い込んでいる人もいるかもしれませんが、たまには女性のほうからも積極的にせめてみたってＯＫなんです。
彼のペニスでじぶんの膣内をかき乱すように、エロティックな妄想を膨らませてセックスを楽しんでみてくださいね。
参考文献：宋美玄『女医が教える本当に気持ちのいいセックス スゴ技編』ブックマン社
勃動力三體牛鞭「そんなに強い手マンをされても痛いだけ」「気持ち良くないから早く終わらせてほしい」と思っても、素直な気持ちをパートナーに伝えられないという女性は多いのではないでしょうか。
今回はそんな女性のために、肩の力を抜いてわがままなセックスを楽しむコツをお教えします。
◆セックスのとき、まだ演技してるの？セックス中の演技、女性なら誰でも1度は経験があるでしょう。気分を高めたり、相手を喜ばせたりするために、うまく演技を活用するのは賢い方法ですが、なかにはさほど気持ち良くないセックスのときでも、反射的に演技をする癖がついてしまっているという人もいるのではないでしょうか。
セックスで演技をする女性の深層心理には「相手に愛されたい」という感情があるのでしょうが、そのことを考えるあまり、自分の快感に蓋をしてしまうのは、愛する2人にとって残念なこと。なぜなら、「感じるフリ」ばかりのセックスは、相手に誤解を生む可能性があるからです。
残念ながら、ほとんどの男性は女性ほど、敏感に相手の反応を読み取る力はありません。女性が顔を歪めれば「感じている」と解釈しますし、「イクイク～」と叫べば「満足させることができた」と思い込むのです。後になって「あれは全部演技なのに」といったところで、男性には通用しません。
こんなふうに2人の間に「勘違い」が生まれてしまうと、女性のほうから改めて「実は演技だった」と弁明するのは難しくなりますよね。そうなると、愛を育むはずのセックスが「すれ違い」だらけになってしまうのです。
◆快感に貪欲になろうそんな悲しい関係にならないためにも、男性を気遣ってつい演技をしてしまう女性には、「わがままセックス」を覚えてほしいと思います。
わがままセックスとは、自分の体の感覚に意識をむけ、快感をじっくりと味わうセックスのこと。一見、当然のことのように思えますが、この基本をできない女性が意外と多いのです。
わがままセックスをするときは、演技は一切禁止。自分の性感帯を理解し、具体的な言葉にして相手に伝えることがルールとなります。
いつものように彼が勘違いテクニックを披露してきたら、声を出すのをやめて指摘をしましょう。「耳の穴に舌をいれられるとくすぐったから、耳の後ろとか首筋を舐めてもらったほうが感じるの」「アソコに指をいれるときは1本だけのほうが気持ちいい」とこまかくリクエストをするのがポイントです。
オーガズムを迎えたいときは、自分で性器を触りながら、「ここが感じる」「このぐらいの強さがいい」とレクチャーすれば、さらに満足度がUPします。性感帯も、性癖も人それぞれだからこそ、自分の快感を相手に委ねずに、積極的に伝えようとする姿勢をもつことって大切なのです。
◆素直に打ち明けてみようもしあなたが「セックスでもっと気持ち良くなりたい」と思っていたら、まずは素直に「私まだイったことないの」と彼に打ち明けてみることからはじめてみるといいでしょう。オーガズムの快感をふたりで探りあいっ子するセックスって、愛があって素敵だと思います。
セックスを楽しむ女性は、気持ち良くなることに貪欲です。「イッてないからイカせて」、「こうされると気持ちいいの」と伝えて、もっとわがままなセックスをしてもいいと心得てみるといいでしょう。
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